いびき治療 いびき防止

いびき治療や、いびき防止、いびきと無呼吸症候群など
いびきに関して悩んでいる人は多いです。


いびきは周りの人がうるさくて迷惑をかけてしまいます。


しかし、いびきは、周りがうるさいだけでなく、
健康において重要な信号とも言えるのです。


いびきの治療や、いびきの防止策、無呼吸症候群について
詳しく学んでいびきを治して健康なカラダを作りましょう。


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いびきとは

いびき治療や、いびき防止、いびきと無呼吸症候群など
いびきに関して悩んでいる人は多いです。


いびきは、本人はいびきをかいていることに気づかない場合が
殆どだから、
いびきの治療やいびきの改善やいびきの防止の必要性を
あまり感じないのです。


だからこそ
いびきや無呼吸症候群について考えてみましょう。


いびきは単純に、
「うるさい」「周りに迷惑かけている」「恥ずかしい」
というだけではないことをご存知ですか?


いびきを、そのままにしておくと
悪化すればもっと大変なことになるのです。
ですから、自分のパ^トナーが
いびきがうるさい場合は
嫌がるのではなく
体調を心配してあげるようにしましょう。


そして、いびきが改善されるように
一緒にいびき対策やいびき治療を考えましょう。


いびきの原因を知ることで、
その重大さを認識する必要があります。
ただの「いびき」だからと言って
決して楽観視せずに
キチンとした対策や治療を行いましょう。


いびきをかいていると、
気持ち良く寝てるな〜って考えている人も
多いようですが、
実はいびきとは呼吸障害です。


ノドの扁桃腺などが風邪をひくことで
腫れると誰でも出ます。
肥満の人などは、
ぜい肉で気道が塞がりやすくて
寝るたびにいびきをかいている人もいます。


この状態がずっと続くと
呼吸が少なく酸素が足りなくなり
ヒドイと睡眠時無呼吸症候群と呼ばれるモノに
なることもあります。


最近ではテレビなどでとりあげられることも多いので
知っている方も増えてきていますね。


いびきは上気道が狭くなることでおこる
いたってカンタンなことなのですが、
大きな原因はこれだけです。


上気道とは、アゴから上にある
空気の通り道となる器官などの総称ですね。
風邪でノドが腫れたりすると
空気の通り道が狭まり、
いびきの原因となるわけです。


クチを細めて息を吐き出すと
くちぶえが出るのと同じ原理ですね。


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